Hoy: El Corrector de Postura Active Jungle

?por Que La Mala Postura Ocasiona Dolor De Espalda Alta?

Es importante mencionar que se eligio la plataforma Arduino por simplicidad en el desarrollo, gracias a sus multiples librerias para el control de pantallas touch LCD, manejo de tarjetas tipo SD. Se utilizo una pantalla generica LCD TFT a color de 320 x 240 pixeles, con controlador SPFD5408A la cual incluye una membrana tactil de tipo resistivo y un zocalo para memoria microSD?. En la Figura 3 se muestra la pantalla en funcionamiento del sistema propuesto. Se desarrollo un firmware para colocar botones tactiles de inicio y final de la medicion. En la pantalla se dibujo la imagen de unos pies y unos circulos rojos que representan la colocacion de los sensores y que cambian de diametro de acuerdo a la presion ejercida en ellos de manera directamente proporcional. El mismo firmware se encarga de almacenar los datos recolectados de los sensores en una memoria microSD? a una tasa de muestreo de 5 Hz.

Evita subir los hombros o que se vayan hacia adelante, ya que afecta el movimiento de los brazos y limita tu respiracion. Lleva tus brazos sueltos, sin forzarlos, para que se balanceen suavemente, y en un angulo aproximado de 90?, aunque pueden modificarse un poco cuando estas corriendo, es normal, dejalos fluir naturalmente. Si no tienes un movimiento correcto en los brazos, se afecta la estabilidad del tronco. Al contrario, una postura adecuada previene enfermedades y hace ver mas esbelta a la persona, alargando el cuello y el torso, haciendo que parezca mas delgada y hasta mas alta. Mejora de la postura, aumentando el control y la propiocepcion de la postura corporal.

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El diagrama de flujo de la Figura 4 describe en forma simplificada el firmware realizado para el sistema. Ejercicios que fortalezcan los musculos de tu espalda, piernas y gluteos que ayudan a mejorar la postura. Al activar estos musculos, trabajaran mas comodamente al sostener tu postura. La silla debe tener una ligera prominencia para que te pueda ayudar a sostener la espalda. Obviamente no pueden faltar los ejercicios para las piernas, asi tendras fuerza y resistencia en esta parte tan importante a la hora de correr. Manten la mirada siempre hacia el frente, evitando la torsion del cuello.

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